Уже давно существует идея о том, что события, которые с нами происходят, напрямую зависят от настроения и мыслей, с которыми мы идем по жизни. Наверняка вы замечали, что, когда с самого утра хорошее настроение и хочется улыбаться всем вокруг, позитив жизни просто переполняет, и события как будто сами подстраиваются под вас. Все получается с легкостью, люди более доброжелательны к вам и даже идти становится как-то легче.
Как научится позитиву и радоваться жизни
Очень важно научится позитиву и привить себе способность радоваться жизни, ведь это сильно сказывается на ее качестве. От вашего самочувствия и настроения действительно многое зависит. Наш мир, как зеркало, что вы ему показываете, то в нем и отражается. Если вы идете по жизни с агрессией, опасениями и негативом по отношению к другим людям, то и они будут вести себя с вами так же. И наоборот, когда у вас отличное настроение, то солнце как будто ярче светит и птички поют, и даже жить больше хочется. И людей вокруг как подменили, они вам улыбаются, в кафе и магазине вежливо обслуживают, на работе хвалят, и супруг делает комплименты. Казалось бы, а где же тут связь? Между тем, что вы посылаете миру, и тем, что получаете в ответ – связь самая непосредственная и существенная. Проведите маленький эксперимент: станьте перед зеркалом и сначала сделайте серьезное и грустное лицо, а потом счастливое и жизнерадостное. Какое вам больше нравится? С каким человеком вы были бы более вежливым и улыбчивым? Мы редко анализируем рационально наше отношение и поведение с другими людьми. Очень часто это спонтанные, автоматические реакции. Ваше тело реагирует первым. Когда вы видите человека, который агрессивно на вас смотрит и стоит в угрожающей позе, то и вы ответите тем же. Ваши мышцы станут более напряженными, а все тело более собранным, чтобы успеть убежать или отразить атаку. Тут уже не до улыбок и ласкового обхождения. Та же схема работает и в обратном направлении. Вы можете даже не заметить, что улыбаетесь людям, которые улыбаются вам. Это происходит без вашего сознательного вмешательства, так мы устроены.
Позитив и негатив в жизни
Позитив и негатив в жизни – не всегда объективные понятия. Чаще, мы сами наделяем ежедневные события каким-то значением. Понаблюдайте за собой, и вы убедитесь, что как только вы чувствуете какие-то негативные эмоции, гнев, печаль, тоску, то даже реальность воспринимается по-другому. Мир становится каким-то тусклым, пространство сжимается, и даже другие люди покрываются серостью, словно слоем пыли. 
Это не только лишь субъективное восприятие, такому видению мира есть и вполне рациональное объяснение, которое кроется в особенностях физиологии нашего мозга.
Основная функция психики – отражающая. Мы пропускаем окружающий мир через свою психику. А то, в каком она состоянии, оказывает непосредственное влияние на то, каким мы видим этот мир. Наш разум четка проектирует себя на все, что вас окружает, таким образом определяются наши привычки, эмоции и ежедневные события.
Для нас абсолютно нормально воспринимать все жизненные события через призму своих эмоций. Вспомните себя в плохом настроении, даже если на улице солнечная погода и все хорошо, вы все равно найдете к чему докопаться и чем быть недовольным. Вся наша жизнь находится у нас в голове. Она не плохая и не хорошая, дать ей какую-либо оценку можем только мы с нашим настроением. Есть много историй о бедных людях, которые живут в нищете, еле сводя концы с концами, но, тем не менее, они радуются каждому дню, ведь имеют крышу над головой, семью и еду. В то же время, богатый человек может быть глубоко несчастным, потому что конкурент выиграл тендер. Как видите, радость от жизни зависит не от того, что мы имеем, а только от нашего отношения к этому. Лишь мы в силах превратить свою жизнь в ад или рай.
С хорошим настроением не только жить легче, оно даже делает нас более привлекательными для противоположного пола, что доказано неоднократными наблюдениями. Даже совершенно внешне заурядный человек становится привлекательным, если он в хорошем настроении и уверен в себе. Именно хорошее настроение – лучшее украшение для кого бы то ни было. Если у человека много денег, золота и внешнего блеска, а в душе лишь тоска и мрак, то он выглядит жалко, ведь недовольство золотом не скрыть.
Как настроится на позитив в жизни
Каждый человек хочет настроится на позитив в жизни, мы все ищем в жизни новые впечатления, переживания и радость. Это то, ради чего мы готовы на любые безумства и подвиги. Наверное, все слышали такую фразу: «Какая разница, сколько лет твоим кедам, если ты гулял в них по Парижу». И это правильно, ведь жизнь как раз и состоит из эмоций, переживаний и нового опыта.
Часто нам говорят, что кто рано встает, тому будет радость, счастье и успех. Возможно. Но, куда важнее вставать в хорошем настроении, бодрым и готовым радовать весь мир и себя в первую очередь. Не ждите, что кто-то вам что-то подарит, первыми подарите миру свою улыбку с утра, тогда весь день вам будут отвечать тем же.
У всех бывают темные периоды, когда все из рук валится, и проблемы идут чередой одна за другой. Но, никакие бытовые сложность, рабочие проблемы и повседневные задачи не должны лишать вас хорошего настроя. Ведь проблем не бывает, есть только задачи, которые надо решить. А они все имеют решение, уж поверьте. С годами и жизненным опытом приходит понимание того, что никакие проблемы и люди не имеют права оказывать на вас негативное влияние. Весь секрет в том, чтобы любить себя больше и отгораживаться от такого влияния.
Лишь слабый человек может быть рабом своего настроения, он покорно следует за малейшим дуновением внешнего мира и меняет свой настрой по десять раз в день. Кто-то не улыбнулся, официантка чуть резче положила счет, начальник косо посмотрел – и все, этого достаточно для того, чтобы настроение упало до нуля. Но такой подход не правильный. Вы хозяин своей жизни и только вам решать, как реагировать на действия других. Может, у официантки просто дернулась рука, а начальник смотрел на часы за вашей спиной, а не на вас. Не нужно делать из мухи слона, жизнь становится намного проще и приятнее, если не акцентироваться на плохом и не терзать так себя.
Когда человек в хорошем расположении духа, он может сделать что-угодно, хоть гору сдвинуть, лишь бы было понятно, зачем. Отличное настроение делает нас частичкой добра в этом мире, мы любим других людей, себя и вселенную, а они, как зеркало, отражают нас и возвращают все в ответ. Разве это не прекрасно?
Все мы знаем, что тело и разум взаимосвязаны. И человек, разум которого болен плохим настроением и нытьем, не может быть полностью здоровым физически. Он не сможет избавится от своих соматических болезней, если постоянно занимается самоедством и находится в отвратительном настроении.
От плохого настроения рождаются не только обычные болезни, но и фатальные. Если дух человека немощен, подавлен и находится в депрессивном состоянии, не зависимо от того, чем это было вызвано, чаще всего тело отвечает тем же. Хорошее настроение имеет исцеляющие свойства, оно благотворно влияет на весь организм в то время, как плохое действует хуже змеиного яда, разлагая человека еще при жизни.
Настроение зависит не только от внешних обстоятельств, таких как комплименты, укоризненные взгляды, погода и другие факторы, но и от внутренних. Это результат нашей работы над собой, своими светлыми и темными сторонами, принятия или отрицания своей природы и особенностей. Результат этой работы не всегда зависит от вас, точнее, не полностью. Всегда может случится что-то такое, что перекроет все ваши позитивные мысли и умение справляться с собой. Но человек, который сознательно работает над своим мировосприятием и умением управлять настроением значительно более зрел в душе. Это проявление великого ума, в отличии от агрессии и завоеваний.
Есть только два варианта: или вы управляете настроением, или оно вами и всей вашей жизнью. Пуская все на самотек, вы сами соглашаетесь с тем, что в любой момент с вами могут случиться непредвиденные и разрушительные обстоятельства, которые вы не можете контролировать. Без внутреннего контроля такие события еще очень долго будут вспоминаться и мешать нормальной жизни. К тому же, подумайте, кто захочет взаимодействовать и сотрудничать с человеком, настроение которого подобно весеннему ветерку, который то и дело меняет направление и силу.
Нас с детства не учат тому, что настроение можно контролировать и направлять в нужное русло, поэтому сейчас для нас вполне нормально впадать в зависимость от внешнего мира, как на нас повлияют, так мы себя и чувствуем. Настроение, словно мустанг, но, несмотря на сложность контроля, его все же можно приручить и заставить работать на себя. Сейчас у вас внутри находится ненастроенный приемник, который ловит все волны вокруг, постоянно сменяя их одну за другой. Но никто не запрещает настроить его и слушать свою любимую музыку.
Для этого есть немало инструментов, которые доступны всем, только было бы желание. Попробуйте медитации, дыхательный практики или, если вы религиозный человек, то молитвы и паломничество. Некоторым поможет и рациональное самовнушение. Весь мир – большая школа, в которой мы проходим уроки, учимся новому и развиваем себя. Научитесь управлять своим настроением, не позволяя внешним факторам оказывать влияние, и вы удивитесь, на сколько легче и приятнее станет жизнь.
Полюбите себя и подарите себе хорошее настроение, не позволяйте больше обстоятельствам решать за вас!
Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора.
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/pozitiv-zhizni/.
Напишите сообщение