Одиночество: «плюсы» и «минусы»

Человек один приходит в этот мир, и один их него уходит. Но почему-то все, как огня, боятся остаться наедине с собой. У одиночества есть как плюсы, так и минусы. Нельзя сказать, что это категорически плохое состояние. Оно нам необходимо. Для того, чтобы оставаться в нормальном психическом состоянии, человеку необходимо проводить каждый день хотя бы час наедине с собой, со своими мыслями и ощущениями. В эти моменты наш мозг получает возможность разобраться со всем, что случилось за день, и извлечь из этого какие-то уроки. Но и постоянно пребывать в одиночестве тоже не очень хорошо. Люди – социальные существа. Наш вид уже больше ста тысяч лет живет в общинах, в которых каждый член общества выполняет какую-то свою функцию, мы вместе работаем, вместе отдыхаем и вместе обсуждаем различные события. Поэтому не следует недооценивать важность общения с другими людьми. Наш мозг развивался в таких условиях и именно под это он и заточен. Но в последнее время набирает популярности тенденция отказа от близких отношений и стремление быть лишь наедине с собой… Давайте разберёмся, что плохого и хорошего есть для человека в одиночестве?

Человек, как известно, создание не только биологическое, но и социальное. А потому каждый из нас, кажется, просто обязан обзавестись друзьями, второй половинкой, семьёй. Но не всем это удаётся, а кто-то добровольно от этого отказывается в пользу одиночества, проживая жизнь лишь с самим собой. Кто-то считает это ненормальным и недопустимым. Некоторые же усматривают в одиночестве некий романтический флёр, а кто-то, напротив, боится одиночества, старается избегать его и борется любыми доступными способами, жалея при этом тех, кто обречён на одинокую жизнь. Так что же это такое – одиночество, плохо это или хорошо?

Минусы одиночества

Если перенестись на несколько тысячелетий назад, то ответ будет однозначно отрицательным: у одиночества есть минусы и их довольно много. Так, человек, обречённый на одиночество, был вместе с тем обречён и на голодную смерть. Прокормить себя и выжить без поддержки других людей было крайне сложно и практически невозможно, ведь пища добывалась целой группой, и защищались от подстерегающих их опасностей они тоже вместе. разметкаОднако, несмотря на то, что современному человеку такая опасность не грозит, в отличие от его прародителей, а те времена уже давно позади, кто-то до сих пор считает, что одиночество – это ненормально и неправильно, в какой-то степени и подозрительно, и вне общества человек выжить неспособен.  Но так ли это на самом деле?

одиночество

Из опасностей, которые несёт в себе одиночество для современного человека, можно, пожалуй, назвать возможное появление и развитие депрессии, бессонницу, злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами разметка. Но это касается лишь, так сказать, вынужденной социальной изоляции. А что, если одиночество – это осознанный выбор? Ведь в 21 веке карьеристов, отказывающихся от построения семьи в пользу любимой работы, гораздо больше, чем было ранее, даже по сравнению с прошлым столетием. И множество социологических исследований показывает, что большое количество взрослых людей, не имеющих семьи или второй половинки, довольны своим положением. По их мнению, быть одиноким – это именно то, что придаёт уверенности в себе, даёт возможность быть лёгкими на подъём, ни от кого и ни в чём не зависеть и, в конце концов, это море возможностей для восхождения по карьерной лестнице. А профессиональные успехи для многих людей 21 столетия куда важнее построения отношений с другими людьми.

Однако, так или иначе, чувство одиночества рано или поздно накатывает на любого человека, и это нормально. Кто из нас не грустил вечером, считая себя покинутым, сидя в ожидании весточки от друзей или родных? Нормально и то, что человек может чувствовать себя абсолютно комфортно в своём одиночестве. Но совсем другая проблема – одиночество, вызванное социальной изолированностью, когда человек хочет и ищет общение, но не получает его. Хочет и ищет любви, но не находит её. Именно такое одиночество и ведёт к вышеназванным опасностям и вредным пристрастиям.

Однако и причинами такой социальной изоляции часто могут быть не окружающие люди и их отношение к нам, а мы сами. Кардинальный способ решить такую проблему, если дело и правда в обществе, нас окружающем, это, разумеется, полностью сменить круг общения. Не приняли в одной группе, обязательно примут в другой. Но если не вышло снова, то стоит задуматься, что мы делаем не так?

Возможно, нужно научиться идти на компромиссы, стать более дружелюбными, социально активными, и тогда всё получится. Ведь сегодня одиночество в некоторой степени можно назвать звоночком. Ведь точно так же, как, например, болевые ощущения в теле дают нам понять, что что-то в организме пошло не так, и сообщает нам о необходимости решать проблему, одиночество даёт понять человеку, что в его психологической системе, системе социальных связей произошёл сбой.

Но одиночество – это не только тревожный звоночек и проблема. Зачастую, хоть мы сами того не ведаем, это целое море возможностей для нас самих.

Плюсы одиночества

У одиночества, кроме очевидных минусов, которые были рассмотрены до этого, есть немало плюсов. Ведь, если человек сознательно делает выбор в пользу одиночества, значит, для чего-то оно ему нужно. Живя в бешеном ритме, окунувшись с головой в ежедневную суету, у современного человека элементарно нет времени на самого себя. И вот тут-то одиночество, будь оно сознательным выбором или тем самым тревожным звоночком, о котором говорилось выше, даёт человеку возможность побыть наедине с собой, что-то понять и переосмыслить, узнать лучше себя и свой собственный внутренний мир. К сожалению, большинство людей не знакомы с собой. Да, они действительно не знают, что им нравится, а что нет, что приносит удовольствия, а что раздражает, и, что самое главное, они понятия не имеют о том, чего хотят достичь в жизни. Именно в этом причина того, что люди боятся оставаться наедине с собой. Они себя не знают, но подозревают, что делают в жизни что-то не то. Поэтому им страшно оставаться со своими мыслями один на один. Но через это нужно пройти. Не познав себя, вы так и будете дрейфовать по течению, пока вас не прибьет к какому-то случайному берегу.

Ведь зачастую мы воспринимаем самих себя лишь сквозь призму наших отношений с другими людьми, в чём-то под них подстраиваясь, раскрываясь для самих себя лишь через отношения с окружающими. Другие люди служат для нас своеобразным зеркалом, в котором отражаемся мы сами. Но это кривое зеркало, ведь каждый человек по-своему воспримет вас, кому-то вы понравитесь, а у кого-то вызовете отторжение. Окружающие – не самый лучший и объективный судья. А потому одиночество – это хороший повод и подходящее время, чтобы изучить самих себя. Это то, что называется рефлексией. разметкаЭто прекрасное время для самоанализа.  Однако, заметьте, самоанализа, а не самокопания! Таким образом, можно сказать, что оно способствует развитию зрелой личности.

одиночество

Самокопание – это ловушка, в которую очень легко попасть тем, кто занимается изучением себяразметка. Чтобы туда не свалиться сразу, начинайте самопознание аккуратно, не углубляясь в опасные моменты. Например, попробуйте понять, что вам нравится, проанализируйте, что вы любите делать. Но не углубляйтесь в то, почему вы это любите. Потому что здесь уже могут напомнить о себе воспоминания о детском возрасте, о старых обидах, травмах и поражениях. И если вы упадете в эту яму, то самому из нее выбраться совсем не просто. Лучше подобными вещами заниматься в кабинете у специалиста, если вам так уж хочется покопаться в себе.

Помимо вышесказанного, одиночество – это отличная возможность не только что-то переосмыслить, но и потратить, наконец, время на себя . В суете обыденности мы забываем о том, что о себе тоже нужно заботиться, ухаживать и любить. Это нормально, не нужно стесняться заботы о себе. Сходите в салон красоты, в театр, на какую-то вечеринку. Или проведите время дома с бокалом вина и интересной книгой. Вариантов, как провести время, если вы живете одни – множество.

Попробуйте исполнить свои забытые желания и мечты, достичь старых целей и поставить новые. Теперь у вас есть на это время. Если раньше вы тратили его на заботу о другом человеке, то сейчас направьте его на заботу о себе. Вспомните, что самый дорогой человек для вас – это вы сами, а значит, можно, наконец, уделить освободившееся время себе и заняться чем-то, о чём давно мечтали. Путешествуйте, гуляйте, больше работайте, изучайте новые языки – вариантов огромное множество, а выбор только за вами. Не будет преувеличением сказать, что весь мир у ваших ног. Мы живем в очень хорошее время. Сейчас всем доступно все. У вас есть деньги? Значит вы можете полететь в любую страну и увидеть любое чудо света. У вас есть интернет? Значит вы имеете доступ к любому человеческому знанию. Ваши возможности ничем не ограничены.

Таким образом, можно сказать, что одиночество, как и всё остальное в этом мире, полезно в определённых количествах для каждого человека. А комфорт создаёт себе каждый сам. Кому-то удобно проводить время на шумных вечеринках в окружении целой толпы друзей, кому-то необходим один единственный близкий человек рядом, а для кого-то этот человек – он сам. И в этом нет ничего ненормального, ведь это только его выбор.


Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/odinochestvo-plyusy-i-minusy/.

  

Marya Velichko
Психолог - это специалист, помогающий преодолеть внутренние конфликты, справиться с проблемами в семье или на работе и адаптироваться в социуме.


Ваш комментарий

Напишите сообщение

Ваш email не будет опубликован