Одиночество человека: извечный страх

Одиночество человека: извечный страх

За многие века своего существования человечество постоянно «изобретало» все новые и новые страхи. Страх выступлений на публике, боязнь микробов, страх неодобрения других людей, соционетофобия, киберфобия… Многие разновидности современных страхов появились относительно недавно, а история их насчитывает разве что несколько лет или десятилетий. Однако существуют и другие страхи – очень старые страхи, которые преследуют нас чуть не с зари зарождения человечества. Одним из таких фундаментальных извечных страхов является страх одиночества.

Одиночество человека всегда было одной из самых актуальных и трудных проблем. Человеку очень трудно смириться с мыслью, что мы и приходим, и уходим из этого мира одни. Промежуток времени, который называется жизнью, мы пытаемся наполнить людьми, событиями и вещами, чтобы убежать от извечного одиночества. Одиночество можно считать одной из основных преград человека на пути к истинному счастью и гармонии в отношениях с другими людьми и с самим собой. Поэтому человеку очень важно разрешить для себя проблему одиночества: понять, что скрывается за боязнью быть одиноким и как преодолеть страх перед одиночеством.

Причины проблемы одиночества человека

Большинство людей уверены: причины одиночества нужно искать вовне. Одиночество возникает, потому что не вышло пока найти «нужного» человека, потому что мир жесток и окружающим наплевать на твои нужды и желания. Но так ли это на самом деле? Неужели проблему одиночества можно решить так легко – просто найти «нужного» человека или людей, чтобы они заполнили пустоту в твоей душе?

На самом деле, одиночество мало зависит от каких-либо внешних обстоятельств, оно является проблемой сугубо личной. Чтобы выявить истинные причины одиночества и заполнить пустоту в собственной душе, приходится заглянуть внутрь себя, а не искать истоки проблемы во внешнем мире. Так что же на самом деле скрывается за боязнью одиночества? К причинам ощущения себя одиноким можно отнести:

Неумение любить и делать первый шаг

Дело в том, что большинство людей видят причину одиночества в том, что не любят их. На деле же, причина одиночества может заключаться в том, что они сами не умеют/ боятся любить и делать первые шаги при построении отношений. Осуществляя поиск истинной любви, счастья и радости вовне, человек совершает большую ошибку, все это необходимо для начала найти в собственном сердце. Любые чувства и переживания берут начало в самом человеке, значит, и проблема одиночества возникает, когда человек не дает своему сердцу наполниться любовью к окружающим и самому себе.

Страх быть отвергнутым

Что касается внешнего аспекта одиночества, отсутствия близости с другими людьми, то существенную роль здесь может сыграть страх быть отвергнутым. Страх дарить любовь окружающим, опасаясь при этом, что взамен не получишь той же любви. Это добровольный отказ от очень важной составляющей жизни из-за страха ощутить боль отвержения.

Одиночество человека: извечный страх

Поиск счастья вовне, а не внутри

Еще одной причиной ощущения внутренней пустоты и одиночества может быть почти детская уверенность в том, что вселенная должна преподнести нам счастье на блюдечке с голубой каемочкой. Но ведь счастье – это не просто какая-то вещь, вроде стула или камня. Счастье – это состояние, которое индивидуум испытывает. Это состояние, которое зарождается внутри человека и отображает его удовлетворенность разными сторонами своей жизни. Даже будучи одиноким в физическом плане, человек не обязан ощущать себя вычеркнутым из жизни и несчастным. Человек всегда может найти внутри себя ресурсы для счастья: ими могут стать удовлетворенность системой своих моральных устоев, самооценка собственных способностей и т.д. Если разорвать воображаемую связь между внешним одиночеством и несчастьем, можно внезапно обнаружить, что человек никогда не бывает одинок (если он представляет сам для себя нескучную компанию) и что всегда можно отыскать счастье внутри себя. Одиночество всегда появляется там, где человек пытает заполнить внутреннюю пустоту внешней мишурой. Как только он начинает учиться находит счастье и вдохновение внутри себя, ощущение одиночества начинает пропадать.

Страх встречи с собой

Последняя по счету, но отнюдь не по значению, причина одиночества – это страх и нежелание встречи с самим собой. Следует честно признать: далеко не каждый человек способен взглянуть на себя со стороны абсолютно беспристрастно, принять все свои достоинства и недостатки, примириться с собственной тенью. Для того чтобы принять себя настоящего человек должен обладать недюжинной отвагой и способностью к самопринятию. Вместо этого человек пытается избежать этого столкновения с собой, он начинает заполнять свою пустоту в душе внешней мишурой и поверхностными отношениями с другими людьми. Однако ощущение одиночества при этом никуда не исчезает, а лишь усиливается, потому как человек не находиться в контакте с самим собой – так он оказывается обреченным на вечное одиночество.

Одиночество человека: извечный страх

По сути, примирение, «встреча» с собой является основным путем к признанию самого себя как интересного компаньона и «собеседника». И только человек, который встретился с собой и принял себя настоящего, способен побороть одиночество.

Одиночество в жизни человека: как преодолеть боязнь одиночества

Итак, мы разобрались с теми причинами, которые скрываются под проблемой одиночества человека. Что же следует делать, чтобы побороть эту проблему? К основным путям борьбы с боязнью одиночества в жизни человека можно отнести:

Самопознание

Помимо познания других людей и окружающего мира, необходимо также научиться познавать самого себя. Внутри каждого из нас кроется целый мир, и тот, кто научится находить источник интереса в своем собственном мире, никогда не будет скучать с самим собой и никогда не будет по-настоящему одиноким.

Самопринятие

На пути самопознания каждому человеку приходится открывать в себе как положительные, так и негативные стороны. Многие люди оказываются не готовыми к принятию своей «теневой стороны» и предпочитают попросту от нее отречься. Однако невозможно принять лишь источник света и отвергнуть все тени: отрицая часть своей личности, человек отвергает себя и это может стать причиной одиночества. Чрезвычайно справедливым в данном контексте является изречение героя романа «Мастер и Маргарита» Воланда: «…что бы делало твое добро, если бы не существовало зла, и как выглядела бы земля, если бы с нее исчезли тени? Ведь тени получаются от предметов и людей… Не хочешь ли ты ободрать весь земной шар, снеся с него прочь все деревья и все живое из-за твоей фантазии наслаждаться голым светом?..» Поэтому, человеку очень важно научиться принимать себя как цельную личность, со всеми достоинствами и недостатками.

Любовь и умение отдавать

Конечно же, очень важным умением неодинокого человека является искренне любить и делать вклады в любимого человека и в отношения. Это только кажется, что нас заполняет чья-то любовь. На деле, намного важнее, какие собственные чувства наполняют нас изнутри – именно они определяют, в конечном счете, будет ли человек ощущать себя нужным и стоящим, или одиноким и никому не нужным. Всегда следует помнить: человек, который умеет любить, никогда не будет одиноким – светя другим, он и сам наполняется светом.

Marya Velichko
Marya Velichko 147 Articles
Психолог - это специалист, помогающий преодолеть внутренние конфликты, справиться с проблемами в семье или на работе и адаптироваться в социуме.


Ваш комментарий

оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован .