Как выбрать психолога

Как выбрать психолога

С ростом медицинской грамотности общества и напряженного образа современной жизни, а также более осознанного отношения к своему здоровью, психологическая и психотерапевтическая помощь становится все более востребованной. Поэтому у людей, нуждающимся в помощи психолога, психотерапевта, возникает вопрос, как выбрать грамотного и профессионального специалиста из многочисленных предложений, которыми пестрят ленты интернета и соцсетей. Эти специалисты уже не вселяют страх, не представляются людьми, которые будут манипулировать сознанием, а воспринимаются как необходимые и полезные профессионалы.

В последнее время, как уже было сказано, услуги психологического и психотерапевтического профиля  стали значительно более востребованным. Поэтому каждый день можно увидеть сотни предложений, которые будут значительно и даже кардинально  отличаться друг от друга. Совсем нередко люди, считая себя психологами, но не имеющие по большому счету никакого отношения к профессиональной психологии и психотерапии, дают разнообразные советы. Они предоставляют так называемые психологические, а нередко нелепые и абсурдные рекомендации по всем вопросам жизни. Это – якобы просвещенные женщины с умным видом, которые советуют срочно заняться поиском внутренней богини. Или бородатые мужчины в чалме, которые заклинают медитировать по двенадцать часов в день, так как иначе нельзя будет вырваться из колеса сансары. А слушая некоторых блогеров-эзотериков, которые тоже пытаются занять свою нишу на психологическом поприще, складывается впечатление, что для решения всех сегодняшних и будущих проблем, достаточно лишь купить у них сеанс медитаций по уникальной скидке, которая действует только сейчас. К-счастью, многие из этих самозваных псевдоспециалистов позиционируют себя настолько неубедительно и даже смешно, что большинство здравомыслящих людей не верят их обещаниям. разметкаИ все же таки такие люди компрометируют сферу психологических и психотерапевтических услуг.

Как выбрать психолога

Каждый из нас должен хоть немного разбираться в том, как отличить настоящего специалиста, который сможет предоставить квалифицированную помощь, от не состоявшего выскочки, который пускает людям пыль в глаза и спекулирует знанием десятка-второго серьезных терминовразметка. Например, все мы знаем, что гречка с овощами намного полезнее вермишели быстрого приготовления с майонезом. Но как нам научиться с такой же легкостью отличать настоящего психолога и психотерапевта от шарлатана? Именно об этом мы сейчас и поговорим.

Как правильно выбрать психолога

Если вам потребовались услуги психолога или психотерапевта, и вы думаете, как его правильно выбрать, то для начала, нужно определиться, кого мы ищем. Мы уже упоминали, что на рынке услуг всевозможных и разнообразных специалистов своего дела, которые позиционируют себя тем, что могут предоставить психологическую помощь в трудных моментах жизни, могут встречаться и тарологи, астрологи , специалисты эзотерического профиля и др. И если человек заинтересован в т. н. психологической помощи, то к этим специалистам не следует относиться с пренебрежением, если они, конечно, не приносят вреда. А у обратившегося за помощью может даже улучшиться состояние за счет действия эффекта плацебо, самовнушения или некоторых психологических навыков, которыми в какой-то мере владеет каждый из перечисленных выше специалистов. Если мы, конечно, говорим о психически здоровом человеке, которому нужна лишь эмоциональная поддержка, уверенность и дополнительная мотивация на жизненном пути.

Но вернемся к профессиональным психологам и психотерапевтам.

Если вам нужна помощь психолога или психотерапевта, то необходимо искать специалиста исключительно с дипломом по специальности. Желательно – психолога магистра, поскольку у них шире подготовка в рамках консультирования, но практическим опытом может владеть нередко и бакалавр, который имеет достаточную психологическую практику. То есть, вам нужен человек, закончивший университет и имеющий диплом государственного образца о присвоении квалификации психолога. Только в этом случае он имеет юридическое право предоставлять услуги психолога.

В последние годы в медицинских университетах появилась специальность врач – психолог, который оказывает медико-психологическую помощь больным, а также может использовать лекарственную терапию больным.

Во многих развитых странах специализацию по психотерапии может получать также специалист с образованием психолога. И тогда он занимается лечением психических нарушений, применяя психотерапевтические методы. А лекарственные средства назначает врач психиатр.

В других же странах, в том числе и в нашей, для работы психотерапевтом необходимо врачебное образование, имея диплом об окончании медицинского университета или института (по старому названию), то есть психотерапевт должен быть врачом. По закону только такие люди могут предоставлять психотерапевтические услуги. Кроме использования психотерапевтических методик, врач психотерапевт может также применять лекарственные препараты.

Все остальные люди, позиционирующие себя в качестве психологов или психотерапевтов, которые прошли двухнедельные курсы, интернет-семинары и экспресс-обучения не вызывают доверия. Поэтому к ним за помощью лучше не обращаться.

Как выбрать хорошего психолога

Перед тем, как выбрать хорошего психолога или психотерапевта, и записаться к нему на сеанс (прием), обязательно уточните у него, в рамках какой школы психотерапии он работает. разметкаК основным школам психотерапии относят: гуманистическую, когнитивную, поведенческую, гештальт-терапию, трансперсональную, системную, трансактный анализ, Каждая из этих школ имеет свои особенности и в рамках каждой созданы десятки методологий.

Как выбрать психолога

Вопрос отношений со таким специалистом также очень важенразметка. В большинстве случаев нуждающийся в психотерапии  руководствуется в выборе специалиста еще каким-то внутренним чувством, которое определяет то, нравится ему данный профессионал, как человек, или нет. И это правильно. Нельзя работать с тем, кто не вызывает у вас доверия, с которым не хочется поделиться самым сокровенным, который не является для вас авторитетом, и которому вы просто не доверяете. Но крайне важно, как уже было сказано выше, также обязательно обращать внимание на образование специалиста. Каким бы хорошим человеком он ни был, он может ненамеренно причинить вред своей некомпетентностью и непрофессионализмом. Вы же не дадите себя оперировать соседу дяде Коле, просто потому что он отличный мужик. Так и здесь… Нужно очень тщательно выбирать специалиста, в котором сочетается профессионализм и достаточная степень вашего доверия. Вы же ожидаете того, что работа с психологом или психотерапевтом сможет в конечном итоге принести тот результат, который вы ожидали и который реально возможен в вашем конкретном случае.

На самой первой встрече с психологом или психотерапевтом вы должны обсудить частоту встреч, их цену, финальный результат, к которому вы стремитесь, и другие тонкости ваших рабочих  взаимоотношений.

В кабинете психолога или психотерапевта вы не всегда находитесь на равных позициях. Часто клиенты накладывают на специалиста тот образ, который они сами себе представили. Но эти специалисты не являются волшебниками, они не могут решить ваши проблемы, а также они не являются педагогами, которые будут вас наставлять и учить жизни. Психологи и психотерапевты – тоже люди. Они могут испытывать человеческие эмоции и чего-то не знать. Но то, зачем к ним идут и чем они должны отличаться – это полным принятием. Эти специалисты не осуждают вас, ваши поступки и ваши чувства. Он не решают ваши проблемы, а становятся вашими опытными союзниками, которые помогут, если можно так сказать, направить поток мыслей в правильное русло и вместе найти ответ на ваши вопросы.

А еще можно психологов и психотерапевтов сравнить с поводырем в лесу, который знает тропинку и выведет вас в нужное вам место без попадания в трясину и болото, без царапин от колючек шиповника в лесной чаще. Это как тренер, который знает, какую мышцу нужно напрячь, а какую расслабить, а также сколько раз это нужно сделать и с какой очередностью, чтобы добиться максимально хороших результатов.

Как выбрать психолога и психотерапевта

Поэтому, учитывая вышесказанное, очень полезно знать, как выбрать психолога и психотерапевта. А раз вы занимаетесь его поисками, то основной причиной этого является то, что вы недостаточно адаптированы к тем проблемам, которые возникают в вашей жизни. И это приводит к психологическим или невротическим проблемам, в-частности, психосоматическим расстройствам, которые не дают вам полноценно и гармонично себя чувствовать. Следовательно, основная задача специалиста – помочь вам научиться жить в существующих условиях или набраться смелости их изменить. Другими словами, на сеансах вы обучаетесь тем навыкам, которые вам необходимы в дезадаптирующих условиях, учитесь менять взгляды и отношение к окружающим вас людям или ситуациям, которые приводят вас к дисбалансу.  Психолог и психотерапевт – это ваши помощники и спутники на пути раскрытия вашего потенциала.

Во времена Фрейда было общеизвестно и принято, что именно психотерапевт – главный в отношениях с клиентом, его мнение самое авторитетное, и только он может задавать тон вашим консультациям. Но во второй половине двадцатого века, с появлением гуманистического подхода Карла Роджерса популярность обрел другой подход – клиент, психолог и психотерапевт равны в своих отношениях. А главное – психолог и психотерапевт не знают, как будет лучше клиенту, потому что это известно только ему самому, и задача специалиста помочь это выяснить и провести по извилистой тропе внутреннего мира к желаемому результату. Следует подчеркнуть, что данная модель используется только с психически здоровыми людьми. Другими словами, лишь с клиентами, а для пациентов существует иной подход к психотерапии, но это уже тема другой статьи.

В конечном итоге выбор специалиста зависит от того, нуждается ли человек в психологической поддержке, помощи или в психотерапевтическом лечении.

Отношения психолога с клиентом

В этой статье я уже говорила о том, что недостаточно квалифицированный психолог или психотерапевт может не только не оказать необходимую помощь, но и даже в некоторых случаях навредить своему клиенту. Случается, также, что он это может сделать осознанно. Отношения психолога с клиентом регламентированы этическим кодексом психологов. Нарушение кодекса может стать причиной исключения из ассоциации.

Когда вы принимаете решение работать с данным специалистом, необходимо заключать так называемый контракт, договоренность, что чаще не является юридическим документом. Стоит отметить, что в большинстве случаев этот т.н. контракт может быть не оформлен в бумажном варианте, где не нужно ничего подписывать и ставить печати. Вы просто обсуждаете условия и цели совместной работы с психологом или психотерапевтом устно. Но бывают ситуации, когда было бы желательно оформлять все ваши договоренности в виде документа.

Отдельное внимание следует уделить проблеме сексуальных отношений клиента и психолога, психотерапевта. Из-за личностных изменений клиента и особенностей в отношениях клиент-психолог, клиент-психотерапевт, клиент часто проявляет сексуальный интерес к специалисту. Чаще всего этот интерес возникает, если женщина-клиент обращается за помощью и работает со специалистом мужского пола. Сексуальные отношения с клиентом запрещены этическим кодексом психологов, психотерапевтов, и за нарушение его следует даже исключение из ассоциации психологов или психотерапевтов. Поскольку сексуальное влечение у клиента возникает не из-за личной симпатии, а из-за специфики психотерапевтических отношений, сексуальные отношения с клиентом можно приравнять к т.н. насилию.

Внимательно относитесь к тому, какого специалиста вы себе выбираете для работы и решения своих проблем, так как от этого зависит результат вашей психотерапевтической работы, а также ваше психологическое благополучие.


Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/kak-vybrat-psixologa/.

  

Светлана Нетрусова
Кандидат медицинских наук, доцент, врач психиатр высшей категории, психотерапевт.


Ваш комментарий

Напишите сообщение

Ваш email не будет опубликован