Как научиться оптимизму? Советы по воспитанию детей

Оптимизм и его развитие у ребенка: советы родителям

На каком-то этапе своей жизни каждый человек начинает понимать, какое же это непростое дело – быть оптимистом. Нужно быть очень мужественным человеком, чтобы сохранить присутствие духа и позитивный взгляд на жизнь даже во времена невзгод. А ведь оптимизм играет действительно незаменимую роль в нашей жизни – он помогает нам справляться с жизненными трудностями, сохранять чувство юмора в любых обстоятельствах и не «ломаться» под напором проблем. Поэтому, каждый заботливый родитель, желающий своему ребенку всего лучшего, захочет взрастить в нем оптимизм с малых лет. Только как это сделать правильно?

Общее отношение к миру формируется с раннего детства, и поведение родителей здесь играет ключевую роль. Своими поступками и словами родители подают детям пример – и дети начинают перенимать образцы поведения в самых разных обстоятельствах непосредственно от родителей. То есть именно родители становятся образцом для подражания, именно мама и папа закладывают основы позитивного или негативного отношения к миру в сознание ребенка.

В данной статье представлены некоторые советы родителям – о том, как лучше действовать в различных обстоятельствах, чтобы вырастить детей оптимистами.

Обязательно необходимо отводить время для разговора о чувствах ребенка – особенно, когда ребенок встревожен или напуган

Поговорить с ребенком о чувствах, об его эмоциях – это почти что вполовину решить проблему, вызвавшую эти эмоции. Для детей бывает очень важно обсудить с кем-то свои переживания, понять, нормально ли то, что они чувствуют в подобных обстоятельствах, будут ли родители его любить и принимать и т.д.

У самого ребенка жизненный опыт не такой уж большой, поэтому рядом должен быть заботливый и понимающий родитель, готовый поделиться собственным опытом, в том числе – и опытом эмоциональным. В разговоре с ребёнком очень важно проявить чуткость и понимание, отнестись к эмоциям ребенка с искренним интересом.  Повод для переживания может быть мизерным с точки зрения взрослого человека, но это не делает эмоции ребенка менее «настоящими» или менее важными – если что-то волнует ребенка, значит, для него это важно и стоит это с ним обсудить.

Оптимизм и его развитие у ребенка: советы родителям

На случай таких разговоров родитель может придумать какое-то семейное кредо, например «со всеми невзгодами можно управиться» или «безвыходных ситуаций нет». Для ребенка эта фраза может стать талисманом на всю жизнь: в тяжкой ситуации вспоминаются именно такие фразы из детства, которые напоминают о родительской поддержке и любви. После нелегкого разговора, если есть такая возможность, лучше всего устроить какое-то совместное времяпровождение – прогуляться в зоопарк, посетить кафе-мороженое и т.д. Совместное семейное мероприятие поднимет ребенку настроение и даст знать, что родители его любят и поддерживают.

Родитель должен быть всегда готов предоставить ребенку «свои уши и сердце» для подобного разговора, но принуждать ребенка к разговору однозначно не стоит. Как и во всяком разговоре «по душам» здесь стоит проявлять тактичность и деликатность. Также стоит заметить, что «количество» разговоров о чувствах не имеет значения – здесь важно лишь, что бы родитель готов был поговорить, если это действительно нужно ребенку.

Можно создать семейную традицию или ритуал, что бы почувствовать семейное единство

Приятная семейная традиция или ритуал может стать источником позитивных эмоций и приятных воспоминаний, как для ребенка, так и для всех членов семьи. Можно придумать множество способов занимательного времяпровождения, которые способны сплотить семью и принести пользу. Причем семейной традицией может стать что угодно! Ходить в парк в каждое последнее воскресенье месяца, праздновать какие-то достижения членов семьи посещением аквапарка… Даже ремонт можно превратить в веселое совместное предприятие – стоит лишь вспомнить пример Тома Сойера, который смог превратить процесс покраски забора в самое желанное занятие.

Суть совместных традиций в том, что они способны становиться мощным ресурсом для ребенка, источником силы, терпения и позитивных воспоминаний. Например, ребенок будет стараться быстрее сделать домашнее задание в субботу из-за желания провести все воскресенье в семейном кругу, занимаясь чем-то приятным и веселым. К тому же, ребенок станет менее уязвимым к действию мелких проблем: может, что-то и расстроит ребенка, но пережить это расстройство будет легче в ожидании счастливого семейного времяпровождения.

Родитель должен быть искренним с ребенком, и не пытаться маскировать свои истинные чувства фальшивой улыбкой

Конечно, нельзя «сбрасывать свой негатив» на ребенка, но и «фабрикация чувств» тоже ни к чему хорошему не приведет. Если постоянно притворяться, пытаясь стать терпеливой «идеальной» мамочкой, рано или поздно Вас прорвет, и уж тогда всем членам семьи мало не покажется. Или, что может быть еще хуже, — ребенок поймет Вашу неискренность, но неправильно ее проинтерпретирует – примет усталость за обиду, например. Поэтому, когда Вы не в духе, лучше мягко, но прямо сообщить об этом ребенку, например, сказать: «Я сейчас себя плохо чувствую/ мне грустно/ я расстроена, но все будет хорошо. Просто сейчас мене надо побыть одной». Также иногда необходимо уточнить для ребенка, что мама/папа расстроены не из-за него: иногда дети винят себя в негативном настрое родителей, если им ничего не говорят про причину семейного разлада.

Оптимизм и его развитие у ребенка: советы родителям

К тому же, искренность в отношениях, в том, что касается переживаемых чувств, создает в семье атмосферу взаимного доверия, взаимопомощи и чуткости. Ребенок начинает чувствовать себя увереннее и с большей охотой расскажет родителям о своих негативных переживаниях, если будет знать, что его родители тоже иногда подвержены таким эмоциям и это нормально.

Но важно помнить: в подобной взаимной открытости с ребенком необходимо иметь черту. Не стоит превращать ребенка в свою «лучшую подружку», которой можно рассказать абсолютно все. Есть темы, в которые ребёнка не стоит излишне посвящать. Например, если рассказывать детям обо всех бытовых проблемах, денежных проблемах и прочем, у ребенка может развиться тревожность или даже чувство вины – в семье такие проблемы, а он ничем не может помочь. Поэтому, несмотря на искренность и открытость в общении с ребенком, необходимо все же иметь некоторые табу для общения, чтобы сохранить ребенку счастливое и беззаботное детство.

Довольно важно научить ребенка оценивать некоторые жизненные ситуации в сравнении

В ситуациях неудачи очень важно научиться сравнивать себя, но не с другими людьми, а с самим собой в прошлом. Цель подобных сравнений в том, чтобы научить ребенка не драматизировать, а здраво оценивать свои достижения, извлекать жизненные уроки из неудач. Такой здравой оценке легче всего научиться, рассматривая свою жизнь «на срезе»: два года назад я еще не умел это, зато теперь научился…. Да, сейчас не удалось добиться абсолютного успеха, но результат оказался лучше, чем в прошлый раз….

И вот так, шаг за шагом, ребенок будет учиться анализировать свою жизнь, свои достижения и неудачи, и подходить к этому анализу со здоровым оптимизмом – ведь в жизни все переменно, и завтра наши неудачи могут обратиться в головокружительный успех.

Светлана Нетрусова
Кандидат медицинских наук, доцент, врач психиатр высшей категории, психотерапевт.


Ваш комментарий

Напишите сообщение

Ваш email не будет опубликован