Интуиция, как помочь себе ее развить?

Интуиция, как развивать?

С ростом популярности духовных практик и разных философских течений многие люди все чаще задумываются об интуиции и о том, как помочь себе ее развить. Безусловно, это очень полезное свойство, которое может сгодится во многих жизненных ситуациях. Но, чаще всего, дальше этого вопроса интерес не заходит. И в этом нет ничего странного, ведь мы постоянно куда-то спешим. То на работу, то с работы, то в магазин. Люди заняты тем, чтобы обеспечить себя и свою семью всем необходимым. Все мы живем сейчас в очень быстром, стремительно развивающемся и рациональном мире. В ежедневной жизни мы используем свою рациональную часть мозга на максимум, ведь сейчас очень много программистов, экономистов, бухгалтеров и других специалистов технических специальностей. разметкаКаждый день, работая в офисе с числами и в некоторых случаях общаясь с другими людьми, мы забываем о таком важном навыке человека, как интуиция.

Считается, что развитая интуиция – это прерогатива женщинразметка. И во многом это справедливое утверждение. Ведь женщины с большим доверием относятся к своим предчувствиям и чаще следуют за внутренним голосом. Это и приводит к тому, что интуиция у них становится более развитой. Мужчин воспитывают немного иначе. Им с самого детства беспрестанно напоминают о том, что настоящий мужик руководствуется умом, рациональностью, и не обращает внимания на другие свои чувства.

Но в наше время женщин пытаются все больше отучить доверять своим предчувствиям. Общество хочет заставить женщин быть рациональными и забыть об интуиции. Но идет ли это на пользу?

Почему сейчас так много несчастливых женщин и куда подевалась их интуиция? Казалось бы, стереотипы, когда девушка должна сидеть дома с детьми и ждать мужа с работы давно ушли в прошлое, слабый пол начал строить карьеру, духовно развиваться, но… Сделало ли это женщин счастливыми. Если нет, то почему?

Большинство из вышеперечисленного (создание семьи, построение карьеры, духовное развитие), человек чаще всего делает, чтобы соответствовать требованиям и ожиданиям окружающих. Ведь только так он может чувствовать себя полноценным. Естественно, это не совсем правильно, однако, этому всех учат с детства – нужно, чтобы тебя хвалили родители, учителя ставили хорошие оценки, а родственники, которые приезжают на праздники, могли любоваться твоими наградами и достойными отметками в твоем дневнике. Но хорошо ли от этого самому человеку?

Чаще всего, нет. Особенно тяжело приходится женщинам, у которых еще с самого раннего детства все вокруг пытаются забрать очень важный инструмент для выживания и понимания себя и своих потребностей – интуицию.

Причины плохого развития интуиции у женщин

Причины плохого развития интуиции у женщин лежит в воспитании. Природой заложено, что с самого рождения девушкам присуща интуиция, и именно она помогает им в будущем развиваться, а также понимать себя и слышать свои желания. Куда же девается этот, такой необходимый каждой женщине, инструмент? Помогают в его исчезновении своему ребенку сначала его родители, а затем учителя, родственники и т.д…

В детстве ребенок практически всегда вынужден слышать, что все лучше знают. Мама, например, лучше знает, когда дочери нужно покушать, даже если она совершенно не голодна. В садике детей заставляют спать днем, а если кто-то не хочет, то его наказывают. А ведь он просто не хочет спать, это нормально, это особенность его организма. В общем, после такого детства девушке уже сложно решить что-то самой, так как она просто не знает, правильные ли ее желания, и не осудит ли их мама, папа, бабушка, учитель или обычный прохожий.

Дальше идет школа, где более раскрепощенные дети, которые становятся популярными в школе, задают свои тренды: модно носить такие вещи, пользоваться таким телефоном, красить волосы в такой цвет и т.д. В этом случае девочка, которая привыкла слушать чьи-то советы с самого рождения, или начнет подражать новому авторитету, или будет дальше слушать родителей, из-за чего может стать изгоем в школе.

Чем грозит отсутствие интуиции?

Чем грозит отсутствие интуиции? Последствия, которым может привести такое воспитания, самые разнообразные. Вы замечали, что часто девушки ходят в магазин с мамой или подругами, чтобы они посоветовали, что купить? Или же, когда никого нет рядом, они спрашивают совета у продавца, так как сами просто не могут решить, что им выбрать. Что они ХОТЯТ выбрать.

Иногда дети в последний год школы понятия не имеют, куда хотят поступать и чем заниматься в жизни. Тогда некоторые семьи устраивают целый совет, звонят друзьям и знакомым, чтобы посоветоваться, куда лучше отдать ребенка, где более перспективное учебное заведение и т.д… И все это вместо того, чтобы просто дать ребенку год или два на обдумывание, поиск себя, и определение того, чего ему действительно хочется от жизни. Ведь зачем ему это делать, если все найдут и решат за него?

Некоторые женщины проживают так всю свою жизнь. Они исполняют желания мужа, ожидания родителей, следуют советам своих подруг и сотрудников по работе… По сути, они не могут быть счастливыми, так как не исполняют собственных желаний, однако они могут убеждать себя, что им радостно от того, что они осуществляют желания окружающих.

Хуже всего то, что, если спросить такую женщину, что приносит ей радость, в ее глазах вы увидите только ступор и непонимание.

Она просто не знает, что может сделать ее счастливой. И это очень печальная ситуация. Но человек может помочь себе только сам. Если такая женщина захочет узнать себя получше, определить, какие у нее есть предпочтения и желания – у нее будет такая возможность. Каждый человек может выделить хотя бы часик в день для себя. И этого времени вполне достаточно для того, чтобы познать себя и развить интуицию. Как это сделать? Сейчас разберемся.

Как помочь себе в развитии интуиции?

Как же помочь себе в развитии интуиции? Если это настолько полезный навык, его обязательно нужно развить в себе и научится им пользоваться. На самом деле, это не сложнее, чем научится ездить на велосипеде. Однако, следует помнить, что научится ездить на велосипеде в 6 лет и в 40 лет – два очень разных процесса. Поэтому, эта проблема довольна непростая, особенно, если женщина прожила с ней уже немало лет. Однако ситуация не безнадежная, и все еще можно исправить.

Первое, что вам нужно сделать, это осознать проблему. Если вы чувствуете, что что-то делаете не так, и ничего не приносит вам радости уже довольно долго, то попробуйте спросить себя, чего вы хотите. Подумайте над ответом. Чего вы хотите сегодня, завтра, через месяц, через несколько лет, или даже в старости? Какие ваши любимые блюда, какая любимая одежда? Именно ваша, не чья-либо. разметкаЧто нравится вам?

Из-за того, что вам всю жизнь другие люди рассказывали, как жить и что делать, на первых порах будет довольно непросто разобраться со своими внутренними желаниямиразметка. Но это возможно, если приложить достаточно усилий. Любая цель достижима, если вы знаете, зачем она вам. Если у вас есть достаточная мотивация для развития интуиции – вы обязательно ее разовьете. Подумайте, зачем она вам? Чего вы сможете добиться с ее помощью?

Если ответить на эти вопросы очень сложно, значит, проблема есть, и над ней нужно работать. Начать развитие интуиции можно с одной хорошей и эффективной техники. Эта методика основана на принципах телесной психотерапии. Ваши ощущения и эмоции мы будем искать в теле, ведь так намного легче их идентифицировать.

Итак, первое, что вам понадобится – несколько чистых листов бумаги формата А4. Дальше вам необходимо написать на одном листе все то, чего вы хотите. Это могут быть любые желания, даже самые безумные. На другом листе бумаги пропишите все то, что вам нравится. Пишите все, что приходит на ум. Главное, чтобы на каждом листе было не менее 100 ответов. Это будет нелегко, но не обязательно делать все за один раз, вы можете заполнять списки постепенно, на протяжении нескольких дней. Но если у вас есть возможность выделить час-два свободного времени, лучше сделать все это за раз и не мучать себя долгим самокопанием.

После того, как ваши листы будут заполнены, начинается самый важный процесс. Начните с первого листа, на котором вы записывали свои желания. Прочитайте первый пункт вслух и сосредоточьтесь на том, какой отклик дает ваше тело. Чувствуете ли вы тепло? Или может холод? Вам стало приятно и уютно или наоборот, появилось отвращение, сопротивление и чувство незащищенности. Ваша задача – проанализировать так каждый пункт на первом и втором листе. На первых порах вам может быть сложно распознать какие-то чувства в теле, но со временем это будет получаться все лучше и лучше. Следите даже за самыми микроскопическими изменениями самочувствия.

Все те пункты, которые вызвали у вас неприятные ощущения – это не ваши желания, все это было вам навязано и нужно вычеркнуть их из списка. А те записи, во время чтения которых вы почувствовали себя хорошо и приятно – ваши настоящие желания и предпочтения. Берегите их и осуществляйте.

Теперь у вас будет хотя бы минимальный список того, чего хотите именно вы! Конечно же, проходить такие техники и вообще работать с проблемой намного проще и эффективнее будет с психотерапевтом или психологом.


Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/intuiciya-kak-pomoch-sebe-ee-razvit/.

  

Marya Velichko
Психолог - это специалист, помогающий преодолеть внутренние конфликты, справиться с проблемами в семье или на работе и адаптироваться в социуме.


Ваш комментарий

Напишите сообщение

Ваш email не будет опубликован