Как отпустить прошлое и полюбить себя, как не стать жертвой манипуляций, как простить обиды и заставить себя двигаться дальше, если нет сил, как вернуться к активной жизни после перенесенного горя, где найти веру в себя, как сказать «нет» и не чувствовать себя виноватым, как улучшить свою жизнь и чувствовать себя счастливым…  Советы по психологической самопомощи

Одиночество человека: извечный страх

26

За многие века своего существования человечество постоянно «изобретало» все новые и новые страхи. Страх выступлений на публике, боязнь микробов, страх неодобрения других людей, соционетофобия, киберфобия… Многие разновидности современных страхов появились относительно недавно, а история их … Далее

Проблемы честности с собой: не говорите «все хорошо», когда «все плохо»

32

Фасад совершенства – одно из заблуждений, к которым стремится человечество. Нам кажется, что мы должны быть идеальны и совершенны во всем, что нас окружает и с нами происходит. Все испытываемые нами чувства должны быть полны … Далее

Потеря времени и проблема чрезмерной отдачи: как обрести баланс?

32

В последнее время особо популярной стала тема «гармонии» и «соблюдения баланса». Позитив этой темы в том, что ее можно применить практически ко всему – соблюдение баланса между проявлением чувств и самоконтролем, между работой и отдыхом, … Далее

Как разговаривать с мудаками: эффективные советы Марка Гоулстона

90

Известный психиатр, специализирующийся в области организации и ведении бизнеса, Марк Гоулстон, в своей книге «Как разговаривать с мудаками», приводит общие принципы и техники ведения беседы с неадекватными и невыносимыми людьми в своей жизни. Прежде всего, … Далее

Психическое здоровье и опасности здорового образа жизни

52

Идея здорового образа жизни находиться в наше время на пике своей популярности, а разные преимущества от правильного питания и занятия фитнесом красочно описаны в разных статьях о здоровье и способах его сохранения. Изрядный процент населения … Далее

Изменяем жизнь к лучшему: советы психолога по «перезагрузке»

87

Когда возникает подобное чувство быстротечности, жизни «без вкуса», рутины, возникает побуждение и желание что-то изменить в своей жизни. В поисках путей саморазвития человек ищет и находит много разной информации о том, как можно «прокачать» себя, … Далее

Возраст и психология: стареть надо уметь

50

Невероятной популярностью в наши дни пользуется тема детского развития. Миллионы заботливых родителей обеспокоены важным вопросом: как наилучшим образом развивать свое чадо? Как вырастить одаренного ребенка или даже гения? И какие действия со стороны родителей могут … Далее

Случайности неслучайны?!

69

«Аннушка уже разлила маслице»! Помните эту загадочную и роковую фразу из бессмертного творения Булгакова? Назвать подобное можно как угодно: мистикой, предзнамением, предупреждением. Но, по сути своей – это знак. Мы можем получить его от судьбы, … Далее

Помощь и поддержка заболевшему человеку: утешения-табу

71

Каждому человеку когда-либо приходилось оказывать поддержку в сложной ситуации близким или друзьям. В подобных ситуациях пытаешься проявлять как можно больше такта, однако все равно остается малая вероятность того, что слова утешения могут ранить и обидеть … Далее

Искусство не расстраиваться: инструкция к применению

103

Бывают такие ситуации, когда мы находимся в приподнятом настроении и, кажется, что в жизни все складывается весьма удачно, но какое-то одно событие, маловажное, выбивает нас из колеи. Предположим, это может быть кассир в супермаркете или … Далее

1 2 3 7