Зрелые отношения – почти мифический зверь. О них все говорят, но никто не видел. А это вызывает еще больше вопросов. Сегодня мы с вами попробуем разобраться в том, что же это такое и как прийти в своей жизни к зрелым отношениям.
Вопрос взаимоотношений – одна из самых частых и востребованных тем в нашей жизни. И, вместе с тем, одна из самых проблемных. Ведь несмотря на то, что люди очень интересуются романтическими отношениями и поиском идеального спутника жизни, далеко не все из них готовы как-то расти над собой и что-то делать для отношений. Все строится на поиске любви и переживании этого волшебства химических реакций в нашем организме. Казалось бы, все действительно просто: в нашем организме происходят некие химические реакции, которые меняют наше поведение и вызывают ощущение влюбленности. Но сколько всего было сделано в этом мире из-за каких-то химических реакций. Великие и малые поступки в истории, возведение храмов, написание картин, сочинение пьес, изобретения и открытия – основываются на поиске и переживании чувства любви. Человек, который любит и которого любят, может сделать все. Даже горы свернуть. Он настолько же всемогущий, насколько нелюбимый человек несчастен.
Зрелые отношения партнеров
Зрелые отношения партнеров, их равноправие и одинаковое участие в развитии этих отношений – вот ключ к счастью. Нужно стремиться к тому, чтобы любовь, которая живет в обоих, толкала их к совершенству. Но что что такое эта любовь? Любовь не сводится лишь к химии. Результат – нечто большее, чем сумма слагаемых. Любовь есть одновременно и чисто физической реакцией организма, и невыразимо прекрасным ансамблем мыслей и чувств. Мы можем понимать и говорить о любви в общем смысле, не привязывая ее к физиологии. Ведь она существует не только на уровне физиологических реакций, но и как проявление платонических чувств глубокой духовности.
Переживания любви дарят ощущения наслаждения. В любви можно достичь вершин духовного развития. Уже когда вы начинаете любить кого-то другого больше, чем себя – вы растете. Так вы научитесь мыслить по-другому, не о том, что вам могут предложить, а о том, что можете предложить вы. Так, рисуя картину, художник наслаждается процессом ее создания. Он испытывает вдохновение, влечение, страсть, экзальтацию. Каждый взмах кисти продиктован ему внутренними переживаниями души. Тонкое восприятие прекрасного, которым он наделен, прорывается через руку на холст, ведь только так он может поделиться этим прекрасным с другими. Не все в полной мере замечают красоту этого мира. А он замечает. Если художник не просто рисует, а творит – его картина станет шедевром. Иначе просто не может быть, ведь он вложил в нее всего себя, свои ощущения, любовь и душу. Именно любовью движим человек.
Мы привыкли думать о том, что любовь, прежде всего, чувство, которое возникает между двумя людьми. 
Благодаря ей, люди взрослеют и начинают строить отношения, находят друг друга, принимают недостатки и ценят достоинства, проходят череду препятствий, которые либо укрепляют пару, либо приводят к расставанию.
Безусловно, желанием многих является отыскать среди множества одиноких сердец то, которое наиболее точно, идеально или совершенно подходит нам. Любовный парадокс здесь в том, что, осознавая вероятность, что идеалов не существует, мы все равно стремимся их найти. И попадаем в свою же ловушку. Вместо того, чтобы создать этот идеал, работать над отношениями и вместе, общими усилиями, стать идеальными друг для друга, мы всю жизнь ищем какой-то призрачный идеал, упуская свое счастье.
Зрелые взрослые отношения
Поиски зрелых взрослых отношений, которые сами свалятся вам на голову, идеального партнера или любви с первого взгляда, практически всегда обрекаются на неудачу. Дело здесь даже не в том, что человек еще не нашелся, а, возможно, в завышенных ожиданиях к самому себе, в своей самокритичности. Или же, вы сами еще не нашли себя. Не поняли, что вместо того, чтобы хотеть быть любимой, нужно хотеть любить. Только когда вы хотите любить, вас полюбят в ответ.
Идеи быть во всем первыми, совершенными, такими, как требует социум, подталкивают нас к выбору партнера, который будет соответствовать нашим ожиданиям, которые могут быть завышенными. В этом случае, человек с завышенными требованиями будет отвергать отношения, которые не соответствуют его собственной шкале, так как они не такие, партнер совершенно не подходит и много других, таких же мелких, незначительных отмазок, которыми человек прикрывается от необходимости расти над собой, совершенствоваться, работать над отношениями. Мы все ждем, когда же идеальные отношения сами упадут нам на голову. Но этого никогда не случится. И как бы жестоко это ни звучало, но над своим счастьем нужно работать. Не бороться, как ошибочно полагают некоторые, но работать. Бороться в процессе приходится только с собой и своей ленью. Только тогда вы получите желаемое.
Признаки зрелых отношений
Признаки зрелых отношений для каждого могут быть свои. Важно лишь то, как вы себя в этих отношениях чувствуете: есть ли у вас чувство свободы, можете ли вы выделить время для себя, переживаете ли вы счастье, находясь с вашим избранником? Вот те вопросы, на которые вам нужно ответить, чтобы понять, действительно ли ваши отношения зрелые и приятные для вас.
Но, к сожалению, многие люди действительно стремятся получить сразу лучшее, без проб, без ошибок, просто так быть первыми. Отношения – это не та сфера, в которой подобное может сработать. Идеи стремления к совершенству созвучны с разобщением нашего собственного Я: есть часть личности, которая говорит, что надо быть первой, надо быть лучшей, и та часть личности, которая ей подчиняется и, в итоге, страдает из-за этого. В этом случае, необходимо говорить со своими частями личности, договариваться с ними.
Например, техника, которая пришла в психологию из гештальт-подхода, метод использования стульев может хорошо помочь поработать с частями своего Я. Для этого нужно поставить перед собой два стула, которые будут символизировать две части вашей личности, подумать о том, какие это личности, напоминают ли они вам реальных людей из своего прошлого?
Определившись, сядьте на один из стульев и постарайтесь описать, что вы чувствуете, как с этой позиции воспринимается ваша ситуация. Проговорите, как вам это, что чувствуется и ощущается в теле. После этого пересаживайтесь на стул, который означает другую часть вашего Я и с его позиции опишите ситуацию. Также не забудьте проговорить чувства своей позиции. Когда все эмоции, которые проявились и почувствовались этой позицией, были описаны и проговорены вами, встаньте и займите позицию стороннего наблюдателя между этими двумя стульями. Опишите свои мысли по поводу того, что вы услышали от своих частей личности. Что вы чувствуете по этому поводу? Насколько схема действий, которая была сформирована в прошлом, актуальна для вас сейчас, насколько она рабочая, помогает ли вам или уже нет? Хотели бы вы ее изменить? Как? Чье разрешение вам требуется?
Зрелые отношения: акцент на развитии себя
Зрелые отношения – это свобода. Своя, личная свобода, пользуясь которой вы можете сделать акцент на развитии себя как личности. И свобода другого человека. Если в отношениях вы чувствуете себя обязанным что-то делать, привязанным к месту, обязанностям и требованиям, значит это не те отношения. Если все хорошо – вы должны чувствовать себя еще свободнее, чем, когда были одни. Возможно, это сложно понять, но, когда вы найдете своего человека и вместе с ним создадите отношения вашей мечты, вы поймете, что чувство всеобъемлющей свободы и счастья – постоянный ваш постоянный спутник. Во взаимоотношениях не существует кого-то главного или доминирующего, в них проявляется равность, по крайней мере, так должно быть. Помните, что в первую очередь, романтические отношения – это союз двух личностей, которые проявляют себя в своей любви друг к другу. Там не должно быть места для сексизма, гендерных стереотипов и ожиданий. В зрелых отношениях место контролю уступает принятие и понимание. Ценится отношение к партнеру. Зрелые отношения строятся с учетом интересов партнеров и их личностей. Если мужчина женится для того, чтобы женщина готовила ему котлеты и убирала – то проще было нанять домработницу и заключить с ней контракт. А если женщина выходит замуж, чтобы мужчина сделал ремонт и приносил зарплату, то ей лучше бы устроится на работу и нанять мастера. Оба должны понимать, что в отношениях вступают в контакт с другой личностью, с целой вселенной, которой глубоко безразличны ваши ожидания. Только если вы можете сами решить свои проблемы и полны изнутри, вы можете связать свою жизнь с другим человеком и поделиться с ним своим миром.
Личность партнера ценится и принимается по достоинству, без преувеличения и поклонения. Каждый занимается своим саморазвитием. Философия зрелых отношений: ты – ок, и я – ок. Вдвоем нам хорошо, поэтому мы вместе. Отношения воспринимаются, как оплот поддержки, взаимопонимания и принятия. Отношения – это плацдарм для личностного развития двоих партнеров. Благодаря этому союзу каждый получает то, что хочет. Намного легче смотреть вперед и завоевывать мир, когда прикрыт тыл и есть, куда вернутся. Когда вы знаете, что вас не осудят и не будут ничего требовать. Где вас всегда ждут и любят. Такое место называется домом. В начале жизни он – с родителями, а по мере взросления его приходится создавать уже отдельно, в союзе с другим человеком.
Как построить зрелые отношения
Ответить на вопрос, как построить зрелые отношения, не просто. Нужно быть к этому готовым: готовым работать над ними, развивать их, вкладывать часть своей энергии и времени, проходить через трудности ссор и временных расставаний. Без упорной работы над отношениями, вы вряд ли чего-то добьетесь. Важно помнить об ответственности за свои чувства, а также об их влиянии на чувства партнера.
Для этого не менее важно свое личное развитие, раскрытие своей индивидуальности, большая степень осознанности в отношениях. То, какие мы, влияет на наши отношения, на то, какими мы их видим и, соответственно, выстраиваем. Поэтому зрелые отношения предполагают не только теплые взаимные чувства друг к другу, а, прежде всего, любовь к себе. Каждый партнер во взаимоотношениях принимает себя и ценит по достоинству. Благодаря этому, он способен любить и ценить кого-то другого. Если мы любим себя, мы любим другого, а, значит, любят нас.
Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора.
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/idealnye-otnosheniya-poisk-sebya-i-partnera/.
Напишите сообщение