Идеальные отношения: поиск себя и партнера

Идеальные отношения: поиск себя и партнера

Вопрос взаимоотношений – одна из самых частых и востребованных тем в нашей жизни. Все строится на поиске любви и переживании этого волшебства химических реакций в нашем организме. Великие и малые поступки в истории, возведение храмов, написание картин, сочинение пьес, изобретения и открытия – основываются на поиске и переживании чувства любви. Мы можем понимать и говорить о любви в общем смысле. Не только на уровне физиологических реакций, но и как проявление платонических чувств глубокой духовности.

Переживания любви дарят ощущения наслаждения. Так, рисуя картину, художник наслаждается процессом ее создания. Он испытывает вдохновение, влечение, страсть, экзальтацию. Он ощущает подъем эмоций. Его картина станет шедевром, так как в нее вложено много сил. Именно любовью движим человек.

Мы привыкли думать о том, что любовь, прежде всего, чувство, которое возникает между двумя людьми. Благодаря ей, люди взрослеют и начинают строить отношения, находят друг друга, принимают недостатки и ценят достоинства, проходят череду препятствий, которые либо укрепляют пару, либо приводят к расставанию.

Безусловно, желанием многих является отыскать среди множества одиноких сердец то, которое наиболее точно, идеально или совершенно подходит нам. Любовный парадокс здесь в том, что, осознавая вероятность, что идеалов не существует, мы все равно стремимся их найти.

Идеальные отношения: поиск себя и партнера

Поиски идеальных отношений, идеального партнера практически всегда обрекаются на неудачу. Дело здесь даже не в том, что «просто человек еще не нашелся», а, возможно, в завышенных ожиданиях к самому себе, в своей самокритичности. Идеи быть во всем первыми, совершенными, такими «как нужно» подталкивают нас к выбору партнера, который будет соответствовать нашим ожиданиям, которые могут быть завышенными. В этом случае, человек с завышенными требованиями будет отвергать отношения, которые не соответствуют его собственной шкале, так как «они не такие», «партнер мне совершенно не подходит».

Идеи стремления к совершенству созвучны с разобщением нашего собственного «Я»: есть часть личности, которая говорит «надо быть первой, надо быть лучшей» и та часть личности, которая ей подчиняется и, в итоге, страдает из-за этого. В этом случае, необходимо говорить со своими частями личности, договариваться с ними.

Например, техника, которая пришла в психологию из гештальт – подхода, метод «стульев» может хорошо помочь поработать с частями своего «Я». Для этого нужно поставить перед собой два стула, которые будут символизировать две части вашей личности, подумайте о том, какие это личности, напоминают ли они вам реальных людей из своего прошлого?

Определившись, сядьте на один из стульев и постарайтесь описать, что вы чувствуете, как с этой позиции воспринимается ваша ситуация. Проговорите, как вам это, что чувствуется и ощущается в теле. После этого, пересаживайтесь на стул, который означает другую часть вашего «Я» и с его позиции опишите ситуацию. Также не забудьте проговорить чувства своей позиции. Когда все эмоции, которые проявились и почувствовались этой позицией, были описаны и проговорены вами, встаньте и займите позицию стороннего наблюдателя между этими двумя стульями. Опишите свои мысли по поводу того, что вы услышали от своих частей личности. Что вы чувствуете по этому поводу? Насколько схема действий, которая была сформирована в прошлом, актуальна для вас сейчас, насколько она рабочая, помогает ли вам или уже нет? Хотели бы вы ее изменить? Как? Чье разрешение вам требуется?

Зрелые отношения: акцент на развитии себя

Любовь – это свобода. Своя, личная свобода. Во взаимоотношениях не существует кого-то главного или доминирующего, проявляется равность. В зрелых отношениях место контролю уступает принятие и понимание. Ценится отношение к партнеру. Зрелые отношения строятся с учетом интересов партнеров и их личностей.

Идеальные отношения: поиск себя и партнера

Личность партнера ценится и принимается по достоинству, без преувеличения и поклонения. Каждый занимается своим саморазвитием. Философия зрелых отношений: ты ок, и я ок. Вдвоем нам хорошо, поэтому мы вместе. Отношения воспринимаются как оплот поддержки, взаимопонимания и принятия. Отношения – это плацдарм для личностного развития двоих партнеров. Благодаря этому союзу, каждый получает то, что хочет.

Как впустить в свою жизнь идеальные отношения

Построить отношения не просто. Нужно быть к этому готовым: готовым работать над ними, развивать их, вкладывать часть своей энергии и времени, проходить через трудности ссор и временных расставаний. Важно помнить об ответственности за свои чувства, а также об их влиянии на чувства партнера.

Для этого не менее важно свое личное развитие, раскрытие своей личности, большая степень осознанности в отношениях. То, какие мы, влияет на наши отношения, на то, какими мы их видим и, соответственно, выстраиваем. Поэтому зрелые отношения предполагают не только теплые взаимные чувства друг к другу, а, прежде всего, любовь к себе. Каждый партнер во взаимоотношениях принимает себя и ценит по достоинству. Благодаря этому, он способен любить и ценить кого-то другого. Если мы любим себя, мы любим другого, а, значит, любят нас.

Marya Velichko
Marya Velichko 175 Articles
Психолог - это специалист, помогающий преодолеть внутренние конфликты, справиться с проблемами в семье или на работе и адаптироваться в социуме.


Ваш комментарий

Напишите сообщение

Ваш email не будет опубликован