Что такое ревность? Как с ней бороться и почему мы ревнуем

Что такое ревность_Как с ней бороться и почему мы ревнуем

Ревность является достаточно неприятным чувством. С этим явлением сталкивается практически каждый человек. Ревность возникает в тот момент, когда нам кажется, что наш близкий, любимый человек уделяет больше внимания кому-то другому. Зачастую, люди, стремясь сохранить отношения, пытаются продемонстрировать второй половинке его или ее значимость, используя, ревностные взгляды и разговоры. Но в какой-то момент все может выйти из-под контроля. Ревность способна перерасти в приступы агрессии, попытку целенаправленно вызвать чувство вины у партнера, что в свою очередь приводит к конфликтам. Все это может закончиться разрушением отношений. В этой статье мы поговорим о том, зачем нам ревность, почему мы ревнуем и что делать с ревностью в отношениях.

Почему мы ревнуем?

Сама по себе ревность является достаточно сложным психологическим феноменом. Эта некая приобретенная реакция, которая может проявляться в различных ситуациях. На самом деле, чувство ревности возникает и развивается еще в детстве. Ребенок может ревновать родителей к брату или сестре, или одного родителя к другому.

По сути, ревность – это форма проявления реакции на несправедливость. Помимо этого, причинами могут быть и тревожность, и ощущение беспомощности, и даже эгоцентризм.

А что касается взрослых? Для людей взрослого возраста основной причиной ревности является страх недополучить внимание от значимой персоны или же потерять внимание полностью. Но в любом случае нужно всегда копать глубже и обращать внимание на достижения, условия жизни, предрасположенность к зависти, ведь существует множество факторов, которые заставляют человека испытывать данное чувство.

Помимо всего этого, причиной ревности также может выступать ощущение угрозы чему-то важному для самого индивида. Причем, самое интересное, что угроза, может быть или придумана или гиперболизирована.

Зачем нам ревность?

Наверное, каждый из нас задавался вопросом, а зачем вообще нам нужна ревность? Почему кто-то жуткий ревнивец, а кто-то – нет? Так вот, на самом деле, это чувство свойственно каждому человеку. Благодаря эволюции она закрепилась как реакция, которая помогала нам выживать. Во-первых, потому что печаль или боль всегда являются помехой для быстрого и точного действия. А ревность, в свою очередь, помогает ощутить угрозу и оперативно решить проблему. Во-вторых, ревность является частью соперничества. С этим явлением человечество сталкивалось на протяжении всей своей истории, ведь это помогало конкурировать за сексуального партнера или же за какие-то важные, но ограниченные ресурсы.

Важно подчеркнуть, что особенности конкуренции повлияли на формирование неких отличий мужчиной ревности от женской. Например, эволюционное значение мужской ревности – оградить себя от взращивания не своего потомства, а это было нередким явлением во времена, когда полигамия являлась нормой. разметкаИз-за того, что самец не мог быть полностью уверен в том, что тратит свое время и ресурсы на своих собственных детей, ревность начала часто проявляться в виде сексуальной измены.

Что такое ревность_Как с ней бороться и почему мы ревнуем

А вот с женщинами все немного по-другомуразметка. В свою очередь, самки пытались сделать все, чтобы ресурсы партнера тратились исключительно на нее и ее потомство. Ресурсы не должны были достаться кому-то другому, ведь это могло повлиять на выживание. Именно поэтому, женская ревность сильнее проявляется в форме эмоциональной измены, когда партнер уделяет больше внимания другому индивиду.

Проанализировав все выше сказанное, можно сделать вывод: все наши, даже негативные чувства, такие, как ревность, гнев или печаль, нам нужны, играя очень важную роль в нашей жизни. В основном, они помогают нам, но некоторые их проявления могут быть попросту неприемлемыми с точки зрения социума. По этой причине человек может считать себя плохим.

В какой-то степени ревность помогает нам сохранить пару, ведь мы всегда подсознательно стремимся оставить больше потомства. Но культура и общество предлагают нам различные нормы поведения и ценности. Также, ревность можно воспринимать как точку роста. Все потому, что проявления, каких-либо негативных эмоций раскрывают наши слабости. Например, женщина ревнует партнера к другой женщине по той причине того, что ей кажется, будто она более интересна и умна. Все это происходит из-за внутренних комплексов, а для того, чтобы решить проблему, нужно поработать над собой, над восприятием и принятием себя.

Чувство ревности свойственно каждому из нас, ощущать ее – нормально. Ревность закрепилась у нас для выживания, ведь на протяжении всей нашей истории мы боролись за жизнь. Сегодня, женщина способна вырастить потомство самостоятельно и, по сути, наличие партнера не является важным компонентом для выживания. Удерживать партнера рядом с собой уже не обязательно, намного важнее найти человека, с которым мы можем выстроить здоровые и крепкие отношения.

Вывод таков: ревность стоит принимать, но не давать ей контролировать вашу жизнь, ведь сильные вспышки ревности и агрессии способны навредить не только вашим отношениям, но и вам самим.

Что делать с ревностью в отношениях?

Неконтролируемое проявление ревности может разрушить отношения. Все потому, что это чувство часто проявляется в агрессивной форме, или виде унижения партнера. В здоровых отношениях между двумя психологически здоровыми людьми подобного быть не должно.

Помимо этого, человек в страхе потерять партнера может начать проявлять ревность не открыто. Мучаясь, поедая себя изнутри, тайком проверять переписку, вещи, проводить слежку, а это все, на минуточку, нарушение личных границ человека. Проявление ревности в закрытой форме не делает кому-то лучше. Все это нездоровое проявление своих чувств. разметкаЧеловек вместо того, чтобы потратить свои драгоценные ресурсы на что-то полезное, вкладывает их в ревность, агрессию, самокопание и обиду.

Что такое ревность_Как с ней бороться и почему мы ревнуем

Учитесь выстраивать здоровые отношения, основанные на доверии друг к другуразметка. Вместо того, чтобы скандалить и нервничать, используйте спокойный разговор. Учитесь объяснять людям, что именно вас тревожит, но ни в коем случае не замалчивайте свои негативные эмоции или чувства, ведь в какой-то момент это может привести к возникновению психического расстройства.

Важно осознать, что работа над отношениями равно работа над собой. И это касается каждого партнера. Обратите свое внимание на уровень самооценки, ведь если с уверенностью в себе есть проблемы, то ревность будет возникать каждый раз, когда человеку будет казаться, что рядом есть тот, кто лучше него. Не стоит запускать проблему до острого состояния, копить все в себе, замалчивать обиды, ведь потом решить проблему будет все сложнее и сложнее. Вы можете прибегнуть к помощи специалиста, с ним будет намного проще понять друг друга, разграничить ошибки восприятия каждого из партнеров, посмотреть на ситуацию с другого ракурса. Но если же, вам кажется, что решить эту ситуацию возможно и своими силами, то любой хороший специалист только поощрит такое стремление.

Работа психолога заключается в предоставлении инструментов для самостоятельного решения проблемы. Для преодоления трудностей стоит использовать открытый разговор в спокойном тоне. Важно сообщить близкому человеку, что именно вас тревожит, почему вы обеспокоены, когда именно вы столкнулись с ревностью. Попросите партнера о помощи и научитесь спокойнее выплескивать свои эмоции.

Ревность, как сигнал об опасности. Как распознать?

К сожалению, ревность часто романтизируют, воспринимая ее как способ проявления любви. Конечно же, чувство любви сопровождается страхом ее же потери, но ревность является не только проявлением этого страха. Важно отделять ревность и любовь.

Авторитарные и эгоцентричные люди искренне уверенны в том, что есть только два мнения: их и неправильное. Такие индивиды желают, чтобы абсолютно все было так, как они считают правильным и допустимым. Если такой партнер изменяет и при этом находит такое поведение неприемлемым, то он может считать, что его близкий человек ведет себя идентично. Это своего рода проекция, которая помогает эгоцентричному человеку справиться с чувством вины, успокоить совесть, при этом перекладывая ответственность на другого человека.

Спроецированная ревность является показателем того, что вы состоите в токсичных отношениях. Взаимосвязь с авторитарной и эгоцентричной персоной способна принести вам огромную внутреннюю боль и даже серьёзную психологическую травму. Впоследствии это пагубно влияет на самооценку, саморазвитию и является помехой для личностного роста.

Нездоровые, токсичные отношения и ревность на основе проекции часто перерастают в абьюз. Эгоцентричный партнер может скандалить, игнорировать, оскорблять и порой прибегать к физическому насилию. В такой ситуации разговор уже не поможет, достучаться до такого человека сложно, а то и невозможно вовсе. Стоит отстраниться от него как можно быстрее. Но порой не всегда с действиями такой личности удается справиться самостоятельно. В таком случае не бойтесь попросить помощи у родных, друзей, знакомых. Осознание того, что у вас есть поддержка, даст вам больше сил и смелости справиться с трудностями.

В любой момент вы можете обратиться на горячие линии психологических служб, существует множество организаций, которые помогают справляться с подобными ситуациями. Как минимум, помните, вы всегда можете обратиться в полицию.

Ревность способна порождать вспышки неконтролируемой агрессии, а на почве таких эмоций люди способны совершать тяжкие преступления. Порой это может переродиться в паранойяльный бред ревности, что в свою очередь является одним из проявлений шизофрении или психического расстройства в результате алкоголизма. Такие люди опасны для общества. Важно подчеркнуть, что в криминалистике ревность считается одним из мотивов бытовых преступлений

В качестве вывода хочется сказать, что никто ни при каких обстоятельствах не имеет права издеваться над другим человеком: ни физически, ни морально. Любые унижения, проявления агрессии – тревожный звоночек. Не позволяйте никому контролировать вашу жизнь, сомневаться в себе и обижать себя. Помните, у вас есть только вы, ваша самая главная ценность это вы и ваша жизнь.

Не забывайте заботиться о себе и о своем внутреннем состоянии!


Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. 
Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/chto-takoe-revnost-kak-s-nej-borotsya-i-pochemu-my-revnuem/.

  

Фото аватара
Психолог - это специалист, помогающий преодолеть внутренние конфликты, справиться с проблемами в семье или на работе и адаптироваться в социуме.


Ваш комментарий

Напишите сообщение

Ваш email не будет опубликован